疫情期间,你长胖了吗?
疫情期间,饱受体重增加困扰的人实在不少。今年4月,本报对3005名受访者进行的一项调查显示,疫情期间,73.7%的受访者体重增加了。受访者认为增重的三大原因是运动量少、作息混乱和多餐多食。[详细]
“累点”变低需定期清理
大脑需要定期清理,就像我们需要定期收拾房间一样,而睡觉是大脑清理垃圾的最好方式。同时,在累这种感觉转化为焦虑前,我们需要来一次彻底放松。[详细]
小心!你的“盐值”可能太高了!
或许鲜少有人会关注到经常排在营养成分表最后一项的指标——钠,以及它背后所代表的盐。不过,在食品行业纷纷做起减法之时,“低盐”也慢慢走进了大家的视野。低盐,能复制“无糖”的发家之路吗?[详细]
光明网独家出品大健康科普节目,被医生们称为“有点萌的医学科普”。
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